آیا می دانستید که برای داشتن یک رابطه ی خوب و عالی باید نسبت انتقاد و تعریف را رعایت کرد؟
طراحی لوگوی حرفه ای/ فونت | دانلود فونت اسم فارسی و انگلیسی آنلاین

آمار سایت

  • افراد آنلاین : 1
  • بازديد امروز : 48
  • بازديد ديروز : 65
  • آي پي امروز : 3
  • آي پي ديروز : 29
  • ورودی امروز گوگل : 2
  • ورودی گوگل دیروز : 6
  • بازديد هفته : 135
  • بازدید ماه : 300
  • بازدید سال : 8,370
  • كل بازديدها : 73,211
  • ای پی شما : 3.235.60.197
  • مرورگر شما :
  • سیستم عامل :
  • كل کاربران : 1
  • كل مطالب : 104
  • كل نظرات : 1
  • امروز : چهارشنبه 15 آذر 1402

اطلاعات کاربری

عضو شويد
فراموشی رمز عبور؟



عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد

آرشیو

آخرین عناوین

نسبت لوسادا نسبت مثبت و منفی در روابط بین مردم است.         

جان گاتمن اولین روانشناسی بود که به تاثیر این نسبت ها اشاره کرد. او به مدت ۴۰ سال زندگی بیش از ۳۰۰۰ زوج را تحلیل کرد و با در نظر گرفتن نسبت مثبت ها و منفی ها توانست تا ۹۰ درصد احتمال طلاق را پیش بینی کند.

 

بعدها روانشناسی به نام مارشال فرانسیسکو لوسادا با تحلیل صدها گروه توانست شرایط و تاثیر این نسبت ها را به طور واضح و روشنی تعیین کند.

 

دلیل مهم بودن این نسبت ها چیست؟

 

تصور کنید داخل یک کشتی هستید. حرکت کردن کشتی با باد تعریف و ستایش است و فرمان کشتی انتقاد است. 

 

در این شرایط اگر انتقاد بهتر از تعریف و ستایش باشد آیا کشتی حرکت می کند؟ هر چقدر هم فرمان را بچرخانید بدون باد هیچ حرکتی نخواهید کرد.

 

از طرف دیگر تنها کاری که انجام می دهید تعریف کردن از همسرتان است و تمام تلاشتان را می کنید که کمبودهایش را نبیند. 

این کشتی غیرقابل کنترل خواهد شد و با وجود باد هیچکس نمی داند کشتی به چه مسیری باید هدایت شود.

 

نسبت لوسادا برابر است با نسبت ۳ مثبت به ۱ منفی. 

 

و این کمترین چیزی است که برای به دست آوردن بهترین نتایج در هر گروهی (همکلاسی ها، دوستان، خانواده) نیاز است. 

 

ماکسیمم این نسبت، نسبت ۷ تعریف به ۱ انتقاد است. 

هر رابطه ای که فراتر از این حد و مرز باشد دیر یا زود فرسوده می شود.

 

و اما این نسبت را چگونه باید به کار برد؟

 

هر رابطه ای بدون نگرش مثبت و تمایل به سازش از هم گسیخته می شود.

 اما انتقاد را هم نباید به طور کامل از رابطه حذف کرد. حفظ تعادل در رابطه بسیار مهم است.

 

پس این قانون ساده را همیشه به خاطر بسپارید: 

در ازای هر یک دیدگاه منفی سه دیدگاه مثبت.

 

مثلا: چرا همیشه دیر حاضر میشی(یه انتقاد)

 

چقد زیبایی_خوشحالم انقد توی کارهات موفقی_  تو بهترین مادر دنیایی( سه تا تعریف مثبت)

آخرین ارسال های انجمن

عنوان پاسخ بازدید توسط
0 129 gilanmedia